深圳王之者足球:抛球热身游戏中培养防守理解和进攻选择

1、两队比赛,用手抛球的方式(可以发展为用脚踢球)。球员投掷并接住球以将球推进到前场。球员也可以直接带着球向前推进,直到他们被另一支球队的成员触碰则必须传球。

4、教练(和助理教练)作为裁判判断球队的越位。当越位时,比赛从那个位置开始,另一支球队拥有球权。

5、Y1 将球传给 Y2,Y2 接住球并扔给 Y3(完成一次3人互传得1分),然后 Y3 将球扔给移动后的 Y1,Y1 在 Y3 身后完成了一次套边(完成一次套边得2分)。

●在休息期间,鼓励球员自己做伸展运动,甚至是对当时正在加热的肌肉群进行静态伸展运动。

●除了 3 人互传之外,球员现在还可以使用如图 1-2 得分:Y1 传给 Y2,Y2 用一只或两只手将球传回给 Y1,Y1 绕着一名防守球员跑动,接回 Y2 的传球。

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